5 Manfaat Tidur Tanpa Busana

Manfaat Tidur Tanpa Busana-Tidur menjadi salah satu kebutuhan yang hukumnya wajib untuk dipenuhi. Jika tidak, berbagai masalah kesehatan bisa menghinggapi kesehatan tubuh kita. Bahkan banyak penelitian menyebutkan jika orang yang mengalami kekurangan tidur yang parah bisa mengalami depresi berat hingga dapat berujung pada kematian..

Tidur diperlukan untuk memperbaiki proses biologis secara rutin, selama tidur tubuh akan melepaskan hormon pertumbuhan manusia untuk memperbaiki dan memperbaharui sel epitel dan sel khusus seperti sel otak. Pembaharuan jaringan pada kulit, sumsum tulang, mukosa lambung terjadi juga selama tidur dan istirahat. Kegunaan tidur yang lain adalah selama tidur tubuh akan menyimpan energi.

Menurut penelitian, orang yang tidur selama 6,5 sampai 7,5 jam dalam sehari akan memiliki hidup yang lebih panjang dari pada yang tidurnya hanya memakan waktu kurang dari 6,5 jam atau lebih dari 8 jam perhari (Japan Epidemiology Association). Pada waktu tidur terjadi perubahan dalam aliran darah serebral, peningkatan aktivitas kortikal, peningkatan konsumsi oksigen dan pelepasan epinefrin, sehingga membantu penyimpanan memori dan pembelajaran maka tidur sangatlah penting untuk pemulihan kognitif. Tanpa kebutuhan tidur dan istirahat yang cukup, konsentrasi dan pengambilan keputusan akan menurun. Dan ternyata ada tambahan manfaat lainnya yang bisa anda dapatkan jika anda tidur tanpa memakai busana/telanjang bulat. Manfaat tidur tanpa busan memberikan efek yang baik pada kesehatan.Berikut 5 Manfaat Tidur Tanpa Busana.

Menurunkan tingkat stress

Salah satu penyebab stres adalah meningkatnya hormon kortisol. Dengan tidur tanpa busana hormon korsitol Anda akan menurun. Hal tersebut merupakan pandangan dari The huffington Post. Hormon korsitol bisa aktif ketika seseorang dalam keadaan tertekan. Ketika anda tertidur dan tubuh benar-benar mengalami istirahat, maka kadar korsitol anda akan menurun ke level yang paling rendah. Itulah Manfaat Tidur Tanpa Busana yang pertama.

Menyehatkan Organ Reproduksi

Manfaat Tidur Tanpa Busana yang kedua yaitu menyehatkan organ reproduksi.Vagina sebagai salah satu organ reproduksi merupakan bagian tubuh yang secara alami memiliki suhu hangat dan juga lemba. Hal tersebut menjadikan vagina sebagai tempat yang sangat cocok untuk berkembangbiaknya jamur dan bakteri. Dengan tidur tanpa busana, anda memberi kesempatan pada bagian organ reproduksi ini agar dapat bernafas,memperoleh udara segar selama semalam, sehingga cara ini dapat mencegah tumbuhnya bakteri maupun jamur.

mustika susuk

Menyehatkan Aliran Darah Di Dalam Tubuh

Manfaat Tidur Tanpa Busana yang ketiga adalah menyehatkan aliran darah. Tanpa adanya baju – baju yang membelit, menekan, bergesekan dengan tubuh, aliran darah akan menjadi lebih lancar. Ini artinya menjadikan tekanan darah menjadi lebih sehat pula sehingga akan juga membantu menurunkan resiko berbagai penyakit yang berhubungan dengan darah seperti penyakit jantung, otot maupun penyakit – penyakit lainnya.

Meningkatkan gairah seksual

Manfaat Tidur Tanpa Busana ini sangat disenagi bagi suami istri. Bagi anda yang sudah berumah tangga, tidur tanpa memakai busana bisa menjadi hal yang sangat recommended untuk mengharmoniskan rumah tangga serta membantu menyehatkan tubuh secara menyeluruh. Kontak yang terjadi antara kulit tubuh anda dengan kulit pasangan akan merangsang pelepasan oksitoksin di dalam tubuh.

Oksitoksin merupakan sebuah hormon yang sangat berpengaruh terhadap timbulnya rasa menyenangkan. Hormon ini juga yang menjadi salah satu faktor penting agar dalam hubungan suami istri dapat mencapai orgasme. Selain itu, hormon oksitoksin juga merupakan hormon yang dapat mencegah terjadinya stress, dapat membantu melawan penyakit depresi, menurangi peradangan intestinal, mengurangi tekanan darah, serta membantu meningkatkan gairah seksual.

Mencegah Terjadinya Penuaan Dini

Manfaat Tidur Tanpa Busana yang terakhir adalah mencegah terjadinya penuaan dini, atau membuat awet muda. Bagi anda – anda yang tidak ingin mengalami penuaan dini, anda bisa mempraktekan kebiasaan yang satu ini yakni dengan tidur tanpa busana. Dengan dilepaskannya suhu panas dari tubuh yang lebih mudah, tidur menjadi lebih nyenyak. Sedangkan saat tidur, tubuh memproduksi hormon melatoni serta hormon – hormon pertumbuhan lainnya. Sehingga, pada orang yang tidur lebih nyenyak, lebih banyak pula hormon pertumbuhan serta hormon melatonin yang diproduksi. Dan hal tersebut, menurut sebuah jurnal ilmiah berjudul ‘sleep’ atau ‘tidur’, bisa membantu dalam pencegahan terjadinya proses penuaan.

Itulah beberapa  Manfaat Tidur Tanpa Busana. Masih banyak lagi  Manfaat Tidur Tanpa Busana yang anda akan peroleh.  Manfaat Tidur Tanpa Busana ini sudah diakui oleh beberapa orang dan beberapa ahli kesehatan akan manfaat yang dihasilkan. tidak ada salahnya Anda mencoba, untuk menjaga kesehatan Anda.

Semoga artikel  Manfaat Tidur Tanpa Busana ini bermanfaat.

 

889 total views, 0 views today

Share This: